|
Зубы, кальций и пост
|
|
| ulex | Дата: Воскресенье, 2007-02-18, 00:35 | Сообщение # 1 |
|
Дизайнер
Группа: Администраторы
Сообщения: 757
Статус : Offline
| Была в четверг у стоматолога. Результат после ГВ плачевный. 2 зуба удалять полностью, 1 - заделали, 2 -ой - будут в след. раз, 3-й - пульпит, положили мышьяк, а сегодня от него же просто откололась половина.
В пост нельзя молочное. Где еще содержится кальций, чтобы не растерять остатки зубов и ногтей кстати тоже...?
Купила еще кальций в таблетках, но где-то читала, что не особо он усваивается и долго пить его нельзя вроде - почкам плохо.
Санкт-Петербург
Юлия
|
| |
| |
| Юлия | Дата: Воскресенье, 2007-02-18, 00:37 | Сообщение # 2 |
Кормилица
Группа: Модераторы
Сообщения: 613
Статус : Offline
| Очень много кальция в кунжуте, например. Завтра еще вспомню где - напишу 
Наш папа, Юлия и сынишки (2003 и 2006г.р.)
Мы из Петербурга!
|
| |
| |
| ulex | Дата: Воскресенье, 2007-02-18, 00:38 | Сообщение # 3 |
|
Дизайнер
Группа: Администраторы
Сообщения: 757
Статус : Offline
| пиши! буду ждать!!!
Санкт-Петербург
Юлия
|
| |
| |
| Серафимка | Дата: Воскресенье, 2007-02-18, 00:56 | Сообщение # 4 |
Участник
Группа: Пользователи
Сообщения: 233
Статус : Offline
| Мне мой стоматолог назначал глицерофосфат кальция - курсами,1 курс пила беременная,2 - на ГВ,и 3 - после окончания ГВ.За весь этот период 1 зуб я все же потеряла,но могло быть и хуже,правда? А продукты богатые кальцием что-то не сообразить. 
Сей день, егоже сотвори Господь, возрадуемся и возвеселимся вонь.
|
| |
| |
| Юлия | Дата: Воскресенье, 2007-02-18, 01:07 | Сообщение # 5 |
|
Кормилица
Группа: Модераторы
Сообщения: 613
Статус : Offline
| Юль, вот смотри, чего нашла... Отсюда...
| Quote | Молочные продукты
Молоко 3% жирности 100
Творог 95
Сметана 90
Сыры
Твердый швейцарский сыр 600
Плавленый сыр 300 |
и вот:
| Quote | Сардины в масле 420
Креветки (вареные) 110 Черный хлеб 100 Капуста 210
Лук порей 92 |
Наш папа, Юлия и сынишки (2003 и 2006г.р.)
Мы из Петербурга!
|
| |
| |
| Юлия | Дата: Воскресенье, 2007-02-18, 01:12 | Сообщение # 6 |
|
Кормилица
Группа: Модераторы
Сообщения: 613
Статус : Offline
| Еще вот здесь много интересного, в частности, таблицы по содержанию различных микроэлементов в продуктах
Наш папа, Юлия и сынишки (2003 и 2006г.р.)
Мы из Петербурга!
|
| |
| |
| Юлия | Дата: Воскресенье, 2007-02-18, 01:15 | Сообщение # 7 |
|
Кормилица
Группа: Модераторы
Сообщения: 613
Статус : Offline
| И еще
| Quote | | Кальций Способствует росту костной ткани и cвертываемости крови
Сыр (810-1290мг) Цельное молоко, йогурт (120 мг) Сливочное масло (110 мг) Кунжут (590 мг) Соевые бобы (535 мг) Сыр тофу (420 мг) |
Посмотри, насколько кунжут богат кальцием - я не ошиблась Взято тут
Наш папа, Юлия и сынишки (2003 и 2006г.р.)
Мы из Петербурга!
|
| |
| |
| Юлия | Дата: Воскресенье, 2007-02-18, 01:17 | Сообщение # 8 |
|
Кормилица
Группа: Модераторы
Сообщения: 613
Статус : Offline
| Остапа несло...  Вот еще(тут есть твоя любимая чечевица :
| Quote | | Продукты, содержащие много кальция В этом параграфе представлен список продуктов, богатых содержанием кальция. Возле каждого наименования проставлено количество кальция в миллиграммах, содержащееся в 100 граммах данного продукта. Например, бурая водоросль содержит 1093 миллиграмма кальция в каждых 100 граммах съедобной порции. 1093 Бурая водоросль
925 Швейцарский сыр
750 Сыр 'чеддер'
352 Мука кароба
296 Темно-красная водоросль
246 Зелень репы
245 Барбадосская меласса
234 Миндаль
210 Пивные дрожжи
203 Петрушка
200 Лепешка из кукурузы 187 Зеленый одуванчик
186 Бразильские орехи
151 Водяной салат
129 Козье молоко
128 Тофу
126 Сушеные фиги
121 Пахта
120 Семечки подсолнуха
120 Йогурт
119 Зелень свеклы
119 Отруби пшеницы
118 Цельное коровье молоко
110 Лущеные семена кунжута
114 Сырая гречиха
106 Зрелые оливки
103 Брокколи
99 Грецкие орехи
94 Прессованный творог
93 Шпинат
73 Приготовленные соевые бобы
73 Орехи пекан
72 Пророщенная пшеница
69 Арахис
67. Сушеные абрикосы
66 Брюква
62 Изюм
60 Черная смородина
59 Финики
56 Зеленая ломкая фасоль
51 Круглые артишоки
51 Сушеные фиги
51 Семечки тыквы
51 Семечки кабачка
50 Сушеная, приготовленная фасоль
48 Побеги соевых бобов
46 Пшеница твердых, зимних сортов
41 Апельсины
39 Сельдерей с добавлением лайма
38 Зерна ржи
38 Орехи кешью
37 Морковь
34 Ячмень
32 Небеленый рис
29 Чеснок
28 Летние кабачки
27 Лук
26 Лимоны
26 Свежий зеленый горох
25 Приготовленная чечевица
25 Цветная капуста
22 Аспарагус
22 Зимние кабачки
22 Сладкие вишни
21 Просо
17 Ананасы
16 Свекла
16 Виноград
14 Иерусалимские артишоки
14 Мускусная дыня
13 Помидоры
12 Цыплята
11 Апельсиновый сок
10 Говядина
10 Авокадо
8 Бананы
7 Яблоки
3 Сладкая кукуруза |
Наш папа, Юлия и сынишки (2003 и 2006г.р.)
Мы из Петербурга!
|
| |
| |
| Юлия | Дата: Воскресенье, 2007-02-18, 01:19 | Сообщение # 9 |
|
Кормилица
Группа: Модераторы
Сообщения: 613
Статус : Offline
| Ладно, хватит пока
А то я разошлась
Будет еще желание - могу еще ссылок накидать - Гугл помог До завтра вешать могу.....
Наш папа, Юлия и сынишки (2003 и 2006г.р.)
Мы из Петербурга!
|
| |
| |
| ulex | Дата: Воскресенье, 2007-02-18, 01:23 | Сообщение # 10 |
|
Дизайнер
Группа: Администраторы
Сообщения: 757
Статус : Offline
| cпасибо , Юль.
Теперь осталось выбрать, что можно в пост. А хто такой бурый водоросль?
Санкт-Петербург
Юлия
|
| |
| |
| ulex | Дата: Воскресенье, 2007-02-18, 01:26 | Сообщение # 11 |
|
Дизайнер
Группа: Администраторы
Сообщения: 757
Статус : Offline
| может еще заодно вены обсудим? что способствует разжижению крови? у меня склонность в образованию тромбов и венки повылазили на ногах...я слыщала, что витами С вроде? может еще что-то?
Санкт-Петербург
Юлия
|
| |
| |
| ulex | Дата: Воскресенье, 2007-02-18, 01:28 | Сообщение # 12 |
|
Дизайнер
Группа: Администраторы
Сообщения: 757
Статус : Offline
| Серафимка, глицерофосфат - это наши таблетки, самые простые?...может купить....а ногти и волосы как реагировали?
Санкт-Петербург
Юлия
|
| |
| |
| Серафимка | Дата: Воскресенье, 2007-02-18, 01:38 | Сообщение # 13 |
|
Участник
Группа: Пользователи
Сообщения: 233
Статус : Offline
| Да-да наши самые простые!
А волосы-ногти у меня не было проблем,так что не могу сказать как реагировали.
Сей день, егоже сотвори Господь, возрадуемся и возвеселимся вонь.
|
| |
| |
| ulex | Дата: Воскресенье, 2007-02-18, 01:41 | Сообщение # 14 |
|
Дизайнер
Группа: Администраторы
Сообщения: 757
Статус : Offline
| надо попробовать. а детям его можно, не знаешь?
Санкт-Петербург
Юлия
|
| |
| |
| Серафимка | Дата: Воскресенье, 2007-02-18, 02:05 | Сообщение # 15 |
|
Участник
Группа: Пользователи
Сообщения: 233
Статус : Offline
| Да детям точно можно,Симе педиатр назначала ,только у детишек дозировка другая.
Сей день, егоже сотвори Господь, возрадуемся и возвеселимся вонь.
|
| |
| |
